残るは…

先週の土曜日に忘年会が終わった\(^ω^)/


20代の初参加者が数名いたためか盛り上がりがすごかったわ


もうね~ついていけないです


元気すぎてパワーありすぎて(笑)


忘年会56名 → 二次会20名 → カラオケ11名


今年は面倒な人たちはスムーズに忘年会終了後、


帰ったのかどこか行ったのか二次会の方へは来なかったので助かったが(笑)


年々朝までコースがだんだん厳しくなってきたよ


年取ったな~(笑)



忘年会も無事終わり今週始めにお歳暮手配完了(遅い(;'ω'∩)


残るは年賀状…これが…


少しずつはやっていたのだが他にやること多すぎてまだまだ苦戦中の


アドレス帳入力(´・ω・`)


PC変えたことでデーター移行のはずが…なぜか出来ず


念のためにと印刷していた一覧表 


それを見ながら一から入力する羽目に☆ヽ(o_ _)oバタッ


間に合うのか?(笑)




タイヤが滑る自転車を買い換える予定だったが


相方の弟が電動アシスト自転車を実家に持ってきた


懸賞で当たったとか(」゜ロ゜)」マジカヨ。。。。


でも、義父母ともに乗らないとか…なぜ???もったいない


って思ってたら会社に持ってきた(゚д゚lll)


防犯登録してお前乗れ!とな


それは非常にありがたいことなのではあるが…


置く場所が…


生活防水程度しかないようで今までのように雨ざらしには出来ないようだし


倉庫の中…置く場所ないし(´・ω・`)


持ってきて倉庫に入れてたが気が付けば「邪魔!」ってことで


奥の方へ押し込まれてたよ(笑)出すのも一苦労…どうするかな(´・ω・`)


自転車のカバー?かけておけば外に出しっぱなしでも大丈夫なのかな?


ただ…たま~にイタズラされるからな~すぐに盗まれるかパンク等されるか…


懸賞で当てたものとはいえ防犯登録するため用になのかな?


価格の入ったレシートなども入ってたんだけど


約8万(;'ω'∩) 外に置いておいて即盗まれたりも嫌だよね(>_<)


倉庫の中に入れておければ一番いいんだけど難しそうだな~


そして前々から欲しかったこれも買ってしまった…

MUSON(ムソン)【メーカー直販/1年保証付】アクションカメラ 4K 30M防水 1200万画素 2インチ液晶画面 WiFi搭載 リモコン付き 170度広角レンズ ハルメット式 スポーツカメラ バイクや自転車、カートや車に取り付け可能 ウェアラブルカメラ HD動画対応 ドライブレコーダーとして使用可能 防犯カメラ MC2 ブラック
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MUSON (ムソン)
Photography

自転車に取り付ける予定


未だにスマホ片手に自転車乗ってたりする人多々見るし


脇道から左右確認もしないで飛び出してくる人もいるし…


怖すぎて保険はかけたものの何かあったら証拠映像あるとないでは違うしね


以前調べた時は高い!って思って手が出ず…


今は随分安いのもあるのね


高いものに比べれば鮮明に差はあると思うけどこれで撮った映像を


YouTubeにUPしてる人もいたので見てみたけど


値段の割にはいい感じじゃないのかな?っと…


付属品がいっぱい入ってて何が何やらになってるけど(笑)


仕事落ち着いたらゆっくり設置してみようかと…(o´艸`)



今年も残り1ヶ月切ったけど、バタバタ状態はまだまだ続きそうなので


更新頻度も相変わらずのんびりと…


訪問&コメントもなかなかできず(;'ω'∩)


これも落ち着いたらゆっくり再開しますね ε”ε”ε”(ノ´・д・)ノ




10人に1人

貧血から行った婦人科で先週検査してきた


乳がん&子宮がん 検査を


子宮がん検査の結果は3週間後…とか…(´・ω・`)


乳がん検査…触診+エコー 


結果はしこりらしきものは見当たらないとヽ(*´∀`)ノ


ホッとしたのは一瞬だけ(;´Д`)


しこりらしいのは見当たらないが…硬い部分が…((;゚Д゚)ガクガクブルブル


腫瘍マーカーも異常なしだったけど


すぐ、マンモグラフィー申し込むよう言われたよ(;'ω'∩)


しかし…いつ行けるのか☆ヽ(o_ _)oバタッ


期限があるのでそれまでには行かないとだけど


まずは予約しないとなので明日にでも電話しないと…



今、乳がんになる人は10人に1人とか…Σ(OωO )


だから、定期的に検査しないとダメ!って言われたよ(;´∀`)


確かに検査はしてなかったし…


無料検診で数年前にやったっきりだったし…


しばらくは貧血&卵巣の腫れの様子見などで


婦人科も通院しなくてはいけないようだし(´・ω・`)



内科の方で定期的に検査はしてるけどやっぱり婦人科でも言われた


甲状腺…触ると右側だけ腫れてるような状態…


検査結果は今のところ悪く出てはいない正常値


そのうち何か発症し始めるのだろうか(´;ω;`)




忘年会…お歳暮…年賀状…年末調整…


忙しすぎる☆ヽ(o_ _)oバタッ


忘年会さえ終わってくれればストレスは半減するかな


今年の参加人数…自分たちも含め58名


内、私除いて女性2名…終わるまで気が抜けない(>_<)




ん?って思ったら…


①ろくに見もしないで薬だけ出して終了


症状訴えてもその箇所を見ようとしない先生いるね
時間がなかったりする人だとなかなか他の病院へと行けない人もいる
それでもやっぱり自分の体のことだから「いっか~」では済ましたくないよね
私も糖尿病と診断がはっきり出されるまで病院は5~6件(´・ω・`)
健康診断で数値が上がってるにも関わらず
「これくらいで?」と言われ続け当時、興味本位で登録してた治験サイトで
無料の健康診断やりませんか?で場所も近かったので行ってみたら
即、病院選べ!と3件くらい提示された
その中から一番行きやすい場所選択し行ったところ
「なぜこんなになるまでほっておいた!」って怒られた(((゜Д゜;)))
なんてことがあったのでね…
セカンド…どころかセブンオピニオンくらいに(笑)


先生と話しして少しでも「ん?」「合わない」と思ったら
病院は変えるのまたは数人先生がいる病院なら曜日や時間帯変えて他の先生に…
ってこともいいかもしれないよね



②治ればいいと強い薬を処方してくる


強い薬を処方されてもしっかりした説明(副作用等)され
こうなった場合は飲むのやめる!即来る!など言ってくれる先生なら
まだいいと思うのよね
私も先月から鉄剤を処方され飲んでいる
先生からは「胃をやられる人もいるから」と1日1錠で処方されたが
その後行った産婦人科で貧血度合いを見て(血液検査の数値)
「1錠では全然足りない!朝晩飲め」と(;'ω'∩)
その数日後、インフルエンザの予防接種受けに内科へ行った時に
婦人科の先生に言われたことを報告したら
「胃は大丈夫か?痛みない?少しでも痛み始めたら飲むのやめて来て」と
この時は特に何もなかったので今のところ大丈夫と返事
もちろん胃薬も処方されている
が…ここ1~2日…少し胃が痛むような感じが…(;´Д`)
近いうちに婦人科へがん検診で行くので
その時に内科へも行ってこようかと(´・ω・`)



③治らなくても診断を曲げない


他の病気の疑い等もしてくれなかったりは最悪よね
少し様子みるは悪くないと思うけど
その後も治る気配がなかったら他の治療や薬に変えてみるとか
そう云う話をしてくれず、始めにい診断したので間違えない!みたいに
通す先生は怖すぎると思う
これこそ病院や先生を変えるべきと思う
病院や先生変えたらすぐ治ったって病気だったらまだいいけど
取り返しのつかないことにもなりかねない…






病院選び・先生選びは慎重に!



思った以上に



■缶コーヒー・加糖タイプ(250ml)/1本あたりの角砂糖量は6.1個
■缶コーヒー・カフェオレタイプ(500ml)/1本あたりの角砂糖量は11.1個
■缶コーヒー・微糖タイプ(150ml)/1本あたりの角砂糖量は2個
■機能性ゼリー(180g)/1袋あたりの角砂糖量は11.2個
■100%オレンジジュース(800ml)/1本あたりの角砂糖量は24個
■サイダー(500ml)/1本あたりの角砂糖量は13.7個
■乳酸菌飲料(500ml)/1本あたりの角砂糖量は13.7個
■炭酸レモンジュース(500ml)/1本あたりの角砂糖量は12.6個
■野菜ジュース(200ml)/1本あたりの角砂糖量は3.7個
■スポーツ飲料(500ml)/1本あたりの角砂糖量は7.7個



こうやって角砂糖何個分って置き換えられて見ると


思った以上に糖分あるんだな~っと(゚A゚;)ゴクリ


幸い…どれも全く飲まない


基本、飲み物は水かお茶


スポーツ飲料は飲まなくてよろしい!と内科の先生が言ってたのは


こうゆうことだったのか(笑)


角砂糖7.7個分も入ってたら飲むなって言われるよね


言われる前から飲んではいなかったけど


ウォーキングとかする時にも水かお茶ねって言ってたんだよね


口の中が甘ったるくなるので外出する時に何か持ち歩くにしても


水かお茶しか持って出なかったのでほとんど聞き流してたけど(笑)




そう言えば…


今、糖質ゼロやら糖類ゼロ等の表示もよく見るようにはなったけど


砂糖は確かに使ってなくても人工甘味料などが使用されてたりするよね


血糖をあげにくい甘味料もたくさんあるけど


その辺、理解せずゼロコーラをガバガバ飲んでる人が身近にいるけど…


大丈夫なもんなんだろうか???


その人も糖尿病と診断されてるようですけどね


ゼロって書かれてるコーラとか他の炭酸系とかは平気なんだよ!!!


ってドヤ顔で言われたが(´・ω・`)


私は元々、炭酸類苦手なので飲むことはないが


主治医に確認等も特にしてないようだし…


1日1本(500ml)程度なら大丈夫なのか?とか思ったものの


飲む量は1本ではなさそうなので…危険なのでは?と思ったりもしたけど


大丈夫なんだ!って言うばかりなのでその後は何も言ってない


どうなんだろうね?


コーラ → 糖尿病と診断 → ゼロコーラ に変えたようだけど(笑)


数値とかまでは聞いてないので大丈夫なのかどうかまではわからない




ま~どんなものでも


飲み過ぎ食べ過ぎは要注意ってことですね(・.・;)




10月の結果

あ~らやだ~(/ω\*)


右肩上がり(;'ω'∩)


体重は思うように落ちてませんが…


でも、ブルブル効果は多少あり(*´∀`*)


ズボンが…ゆるいヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♡


そして挑戦!以前にサイズ間違えてキツかったのでしまいこんでた


ズボン引っ張り出す はいてみる…


*゚Д゚)*゚д゚)(*゚Д゚)オォォ...入ったではないか! イエーイ(ノ゚Д゚)ノシ)`Д゚ )ノベチベチベチ


体重こそ減らなかったが少し引き締まったのか?


このままサイズダウン出来たらいいな(/ω\*)


腰との様子も見ながら2~3日に1回くらいのペースでしかやってないが(笑)


それでものんびりペースだけど悪くない結果な気も…




血糖は…はい!すいません(;'ω'∩)


ほぼ変わらず(´・ω・`)


果物食べ過ぎてるかな(((゜Д゜;)))




そして役所から子宮がん&乳がん検診の書類が届いた


来週後半あたりに書類持って婦人科行ってくるわ~ε”ε”ε”(ノ´・д・)ノ


乳がん検診は触診で異常なければ役所へ連絡入れて


マンモグラフィの申込み 


何事もないことを祈るばかりだな~