ん?って思ったら…


①ろくに見もしないで薬だけ出して終了


症状訴えてもその箇所を見ようとしない先生いるね
時間がなかったりする人だとなかなか他の病院へと行けない人もいる
それでもやっぱり自分の体のことだから「いっか~」では済ましたくないよね
私も糖尿病と診断がはっきり出されるまで病院は5~6件(´・ω・`)
健康診断で数値が上がってるにも関わらず
「これくらいで?」と言われ続け当時、興味本位で登録してた治験サイトで
無料の健康診断やりませんか?で場所も近かったので行ってみたら
即、病院選べ!と3件くらい提示された
その中から一番行きやすい場所選択し行ったところ
「なぜこんなになるまでほっておいた!」って怒られた(((゜Д゜;)))
なんてことがあったのでね…
セカンド…どころかセブンオピニオンくらいに(笑)


先生と話しして少しでも「ん?」「合わない」と思ったら
病院は変えるのまたは数人先生がいる病院なら曜日や時間帯変えて他の先生に…
ってこともいいかもしれないよね



②治ればいいと強い薬を処方してくる


強い薬を処方されてもしっかりした説明(副作用等)され
こうなった場合は飲むのやめる!即来る!など言ってくれる先生なら
まだいいと思うのよね
私も先月から鉄剤を処方され飲んでいる
先生からは「胃をやられる人もいるから」と1日1錠で処方されたが
その後行った産婦人科で貧血度合いを見て(血液検査の数値)
「1錠では全然足りない!朝晩飲め」と(;'ω'∩)
その数日後、インフルエンザの予防接種受けに内科へ行った時に
婦人科の先生に言われたことを報告したら
「胃は大丈夫か?痛みない?少しでも痛み始めたら飲むのやめて来て」と
この時は特に何もなかったので今のところ大丈夫と返事
もちろん胃薬も処方されている
が…ここ1~2日…少し胃が痛むような感じが…(;´Д`)
近いうちに婦人科へがん検診で行くので
その時に内科へも行ってこようかと(´・ω・`)



③治らなくても診断を曲げない


他の病気の疑い等もしてくれなかったりは最悪よね
少し様子みるは悪くないと思うけど
その後も治る気配がなかったら他の治療や薬に変えてみるとか
そう云う話をしてくれず、始めにい診断したので間違えない!みたいに
通す先生は怖すぎると思う
これこそ病院や先生を変えるべきと思う
病院や先生変えたらすぐ治ったって病気だったらまだいいけど
取り返しのつかないことにもなりかねない…






病院選び・先生選びは慎重に!



思った以上に



■缶コーヒー・加糖タイプ(250ml)/1本あたりの角砂糖量は6.1個
■缶コーヒー・カフェオレタイプ(500ml)/1本あたりの角砂糖量は11.1個
■缶コーヒー・微糖タイプ(150ml)/1本あたりの角砂糖量は2個
■機能性ゼリー(180g)/1袋あたりの角砂糖量は11.2個
■100%オレンジジュース(800ml)/1本あたりの角砂糖量は24個
■サイダー(500ml)/1本あたりの角砂糖量は13.7個
■乳酸菌飲料(500ml)/1本あたりの角砂糖量は13.7個
■炭酸レモンジュース(500ml)/1本あたりの角砂糖量は12.6個
■野菜ジュース(200ml)/1本あたりの角砂糖量は3.7個
■スポーツ飲料(500ml)/1本あたりの角砂糖量は7.7個



こうやって角砂糖何個分って置き換えられて見ると


思った以上に糖分あるんだな~っと(゚A゚;)ゴクリ


幸い…どれも全く飲まない


基本、飲み物は水かお茶


スポーツ飲料は飲まなくてよろしい!と内科の先生が言ってたのは


こうゆうことだったのか(笑)


角砂糖7.7個分も入ってたら飲むなって言われるよね


言われる前から飲んではいなかったけど


ウォーキングとかする時にも水かお茶ねって言ってたんだよね


口の中が甘ったるくなるので外出する時に何か持ち歩くにしても


水かお茶しか持って出なかったのでほとんど聞き流してたけど(笑)




そう言えば…


今、糖質ゼロやら糖類ゼロ等の表示もよく見るようにはなったけど


砂糖は確かに使ってなくても人工甘味料などが使用されてたりするよね


血糖をあげにくい甘味料もたくさんあるけど


その辺、理解せずゼロコーラをガバガバ飲んでる人が身近にいるけど…


大丈夫なもんなんだろうか???


その人も糖尿病と診断されてるようですけどね


ゼロって書かれてるコーラとか他の炭酸系とかは平気なんだよ!!!


ってドヤ顔で言われたが(´・ω・`)


私は元々、炭酸類苦手なので飲むことはないが


主治医に確認等も特にしてないようだし…


1日1本(500ml)程度なら大丈夫なのか?とか思ったものの


飲む量は1本ではなさそうなので…危険なのでは?と思ったりもしたけど


大丈夫なんだ!って言うばかりなのでその後は何も言ってない


どうなんだろうね?


コーラ → 糖尿病と診断 → ゼロコーラ に変えたようだけど(笑)


数値とかまでは聞いてないので大丈夫なのかどうかまではわからない




ま~どんなものでも


飲み過ぎ食べ過ぎは要注意ってことですね(・.・;)




10月の結果

あ~らやだ~(/ω\*)


右肩上がり(;'ω'∩)


体重は思うように落ちてませんが…


でも、ブルブル効果は多少あり(*´∀`*)


ズボンが…ゆるいヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♡


そして挑戦!以前にサイズ間違えてキツかったのでしまいこんでた


ズボン引っ張り出す はいてみる…


*゚Д゚)*゚д゚)(*゚Д゚)オォォ...入ったではないか! イエーイ(ノ゚Д゚)ノシ)`Д゚ )ノベチベチベチ


体重こそ減らなかったが少し引き締まったのか?


このままサイズダウン出来たらいいな(/ω\*)


腰との様子も見ながら2~3日に1回くらいのペースでしかやってないが(笑)


それでものんびりペースだけど悪くない結果な気も…




血糖は…はい!すいません(;'ω'∩)


ほぼ変わらず(´・ω・`)


果物食べ過ぎてるかな(((゜Д゜;)))




そして役所から子宮がん&乳がん検診の書類が届いた


来週後半あたりに書類持って婦人科行ってくるわ~ε”ε”ε”(ノ´・д・)ノ


乳がん検診は触診で異常なければ役所へ連絡入れて


マンモグラフィの申込み 


何事もないことを祈るばかりだな~




予防接種


インフルエンザ予防接種してきた


今年はなかなか入手困難なようで


病院に来る前に電話で打てるかどうか確認してから来るように言われていた


電話したらまだ大丈夫準備しておきますと言われたので即向かったが


私が終わって会計待ちしてる頃、


確認の電話無しで来た数名の方+電話かかってきてた人数名に


今日はもうなくなってしまったので後日になります…


次はいつ入手できるかわからないので来る前に必ず確認の電話下さい


と言っていた


もう少し確認電話&行く時間が遅かったら…


私も後日になっていたんだろうな~(・.・;)






インフルエンザに限らずだとは思うけど


ワクチンの予防注射は危険だから打ちたくないと言ってる人もいる


確かに個人差はあるとは言え副作用も出ること多々


それが大きいか小さいか


医者に勧められたから即決しなくてもいいとは思う


ちゃんとメリット&デメリット、副作用など自分が納得した上で


やるやらないは決めればいい


先生によってはメリットのみしか言わないこともあるようですね


取引先の人がそうだったようで打った後、副作用で~とかの説明もなく


数年前、注射 → 打ったあとの部分が腫れて熱持って真っ赤に


→ びっくりして慌てて病院へ → そうゆうこともある!


2~3日で治まるから平気と言われそれ以上何の説明もなかった と…


何も聞かされてなかったら確かに焦るよね(゚A゚;)ゴクリ


それからその病院へはもちろん予防注射もしてないのだとか…



病院(先生)選びから慎重にならないといけないのかもしれないよね


私が行ってる内科は3重にほぼ同じこと言われる(笑)


1 注射する前に先生から説明(メリット・副作用などの説明)
2 終了後、看護師さんから説明(先生よりは簡単に注意事項)
3 会計時に簡単に注意事項(少しでも体調変化あったら即来るようになど)


そして、次の診察時に予防接種後大丈夫だったか(副作用など)の確認される


いい病院(先生&看護師さん達)に出会えたのはラッキーだったのかな(*´艸`*)


先週行ってきた婦人科の先生もそんな感じらしい


内科の看護師さんが定期検査などで行ってるようですが


話もしっかり聞いてくれるし小さいことでもしっかり見てくれるから


相談もしやすいしあそこの婦人科は安心して通えると思うよ~


って言われた(^o^)



面倒でも、数件回ってでも、自分に合う病院探しは必要ですね




筋肉痛

26日(木)東京駅15:00発の新幹線に乗り福島へ

福島駅についたらでっかいこけしがお出迎え(笑)


何年ぶりだ~福島


タクシーで斎場へ


従兄弟たちが2人以外さ~っぱりわからなかったよ(;´Д`)


約30年ぶりくらいだったようだ(笑)


まだヨチヨチ歩きだった子達が…ずらり


わかるわけがない 三ヾ(*´ω`)ノ゙ ウッヒョヒョ♪



天気も良くて礼服着てるからか暑かったわ~(・.・;)


履きなれない靴 ローヒールではあるが普段全く履かないので


変な力が入っていたのか足がものすごい筋肉痛になったよ(TдT)


太腿の内側とか(笑)



27日、葬儀すべてが終わり両親とともに帰る予定が


何だか慌ただしく帰ろうとするため(28日用事があるようで)


ついて行けず…私だけ残って伯母さんの家に(笑)


夕飯までごちそうになって20:00頃、従兄弟に福島の駅まで送ってもらい


帰ってきた(指定席は取れず…1本見送って自由席に座れた)


自宅についたのは0:00頃。o0((((゚∀゚)ノシ タダイモムシ