思った以上に



■缶コーヒー・加糖タイプ(250ml)/1本あたりの角砂糖量は6.1個
■缶コーヒー・カフェオレタイプ(500ml)/1本あたりの角砂糖量は11.1個
■缶コーヒー・微糖タイプ(150ml)/1本あたりの角砂糖量は2個
■機能性ゼリー(180g)/1袋あたりの角砂糖量は11.2個
■100%オレンジジュース(800ml)/1本あたりの角砂糖量は24個
■サイダー(500ml)/1本あたりの角砂糖量は13.7個
■乳酸菌飲料(500ml)/1本あたりの角砂糖量は13.7個
■炭酸レモンジュース(500ml)/1本あたりの角砂糖量は12.6個
■野菜ジュース(200ml)/1本あたりの角砂糖量は3.7個
■スポーツ飲料(500ml)/1本あたりの角砂糖量は7.7個



こうやって角砂糖何個分って置き換えられて見ると


思った以上に糖分あるんだな~っと(゚A゚;)ゴクリ


幸い…どれも全く飲まない


基本、飲み物は水かお茶


スポーツ飲料は飲まなくてよろしい!と内科の先生が言ってたのは


こうゆうことだったのか(笑)


角砂糖7.7個分も入ってたら飲むなって言われるよね


言われる前から飲んではいなかったけど


ウォーキングとかする時にも水かお茶ねって言ってたんだよね


口の中が甘ったるくなるので外出する時に何か持ち歩くにしても


水かお茶しか持って出なかったのでほとんど聞き流してたけど(笑)




そう言えば…


今、糖質ゼロやら糖類ゼロ等の表示もよく見るようにはなったけど


砂糖は確かに使ってなくても人工甘味料などが使用されてたりするよね


血糖をあげにくい甘味料もたくさんあるけど


その辺、理解せずゼロコーラをガバガバ飲んでる人が身近にいるけど…


大丈夫なもんなんだろうか???


その人も糖尿病と診断されてるようですけどね


ゼロって書かれてるコーラとか他の炭酸系とかは平気なんだよ!!!


ってドヤ顔で言われたが(´・ω・`)


私は元々、炭酸類苦手なので飲むことはないが


主治医に確認等も特にしてないようだし…


1日1本(500ml)程度なら大丈夫なのか?とか思ったものの


飲む量は1本ではなさそうなので…危険なのでは?と思ったりもしたけど


大丈夫なんだ!って言うばかりなのでその後は何も言ってない


どうなんだろうね?


コーラ → 糖尿病と診断 → ゼロコーラ に変えたようだけど(笑)


数値とかまでは聞いてないので大丈夫なのかどうかまではわからない




ま~どんなものでも


飲み過ぎ食べ過ぎは要注意ってことですね(・.・;)




×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。